La méthode Pilates

 

La méthode Pilates exercée au studio Pilates de Colmar est la méthode pilates originelle.

Elle vous permettra de révéler votre potentiel en tenant compte de vos caractéristiques dans une ambiance propice à l'introspection.

Nous disposons de tous les outils, matériels nécessaire à votre progression.

Vous serez alors à même d'utiliser un gros ballon, un ballon paille, un stretch eze, un barrel, un isotoner, une coreband, un élastique, des balles lestées. Ces outils vous faciliterons l'accès aux muscles profonds.

Salle de cours

Cours de pilates

Pourquoi chez nous ?

Nos locaux sont entièrement rénovés avec des matériaux naturels et bio, l’ambiance y est chaleureuse. Le nombre de personnes par cours est préservé pour maintenir la qualité.

De nombreux créneaux disponibles toute la semaine. (tous les matins, les midis, les soirs). Des créneaux de séances qui ne sont pas figées vous pouvez changer à tout moment de créneau.

Plusieurs professeurs qui interviennent, avec tous leur personnalité. Tous certifiés et qualifiés qui prennent soin de vous corriger.

Des cours variés et diversifiés avec l’utilisation de matériel de qualité.

Le Pilates vise à «développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l’esprit»

- Joseph Pilates

Professeur de pilates

Pourquoi faire du Pilates ?

  • Pour diminuer les douleurs lombaires et cervicales sans se faire mal.
  • Pour gagner en densité musculaire, renforcer nos muscles posturaux.
  • Pour étirer nos muscles, mobiliser nos articulations.
  • Pour se centrer sur soi, grâce à une respiration adaptée.