Comme un oiseau, le corps (tout son réseau fascial : membrane qui enveloppe le corps) est sollicité et s’envole vers plus de force, de souplesse, de coordination et d’endurance.
Le côté intuitif du mouvement s’éveille . Pas besoin d’avoir pratiqué toutes les disciplines ! Laissez-vous juste emporter ! Le Pilates apporte musculation et précision, Le yoga : respiration et postures, la danse : fluidité et enchainement et le taï-chi : ancrage et circulation des énergies.
Cathy vous emmène chaque fois dans un cours différent au gré de ses pratiques et connaissances…Ayez juste envie de bouger. Restez ouvert d’esprit et concentré.
Quatre disciplines
- Le pilates
- Le yoga
- La danse
- Le taï-chi
C'est GARUDA, le nom d'un oiseau sacré de la mythologie indienne qui change de forme selon le besoin.
réservez votre cours de garuda